ارتباط آرتروز و اعصاب

ارتباط آرتروز با اعصاب + روش های درمانی

اجتناب از فشار و استرس در دنیای امروزه تقریبا به کاری غیر ممکن تبدیل شده است. بیماری مزمنی مانند آرتروز‌، که علاوه بر تحمیل درد بر بدن، صورت‌حساب‌های پزشکی بالا…
درمان آرتروز

چگونه درد آرتروز را کاهش دهیم؟

بهترین دفاع در برابر هر نوع بیماری، از جمله آرتروز، ایجاد سبک زندگی سالم است. رژیم غذایی صحیح، ورزش مناسب، خواب کافی، کنترل استرس، عدم استعمال سیگار و حذف الکل…
ساییدگی زانو

چه چیزی باعث ساییدگی استخوان می‌شود؟

ما سالهای طولانی از استخوان‌ها و مفاصل خود به روش نامناسبی استفاده می‌کنیم اما این به معنی سالم ماندن استخوان‌ها در بی‌تحرک ماندن نیست، استفاده محدود از مفاصل نیز به…
آرتروز لگن

ورزش مناسب برای آرتروز لگن

آرتروز می‌تواند در همه مفصل‌های بدن رخ دهد اما در مفصل‌هایی که بیشتر تحت تاثیر فشار وزن بدن هستند، مانند لگن ابتلا به این بیماری بسیار بیشتر است؛ در ادامه…
آب درمانی برای آرتروز گردن

آب درمانی برای آرتروز گردن

ورزش بخشی جدایی ناپذیر از هر برنامه درمانی برای هر نوع آرتروز است، چرا که به تقویت و تثبیت مفاصل کمک می‌کند و از آسیب بیشتر به استخوان‌ها جلوگیری می‌کند.…
لیزر درمانی برای آرتروز زانو

لیزر درمانی برای آرتروز زانو

زانو درد یکی از دردهای رایجی است که در افراد با بالا رفتن سن، جوانان، بچه‌ها و در بارداری اتفاق می‌افتد این نوع درد می‌تواند بعد از آسیب دیدگی پا…
ورزش کردن

چه ورزش‌هایی برای آرتروز زانو مضر است؟

اگر مبتلا به بیماری آرتروز زانو هستید، ورزش را باید بخشی از سبک زندگی خود قرار دهید اما نکته حائز اهمیت شناخت تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آن‌ها همچنین…
آرتروز شانه

درمان قطعی آرتروز شانه

خطر ابتلا به آرتروز شانه که درد و محدودیت‌های جسمی حرکتی را به دنبال دارد با افزایش سن بیشتر می‌شود. اما آسیبی، مانند دررفتگی شانه، حتی در جوانان نیز می‌تواند…