اصلی‌ترین علائم آرتروز لگن و ران

نوشدارو » مجله نوشدارو » آرتروز » اصلی‌ترین علائم آرتروز لگن و ران

آرتروز، بیماری شایع است که بسیاری از افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند. آرتروز می‌تواند در هر کدام از مفاصل بدن ایجاد شود، اما اغلب در مفاصلی که وزن بدن را تحمل می‌کنند، رخ می‌دهد، مانند مفصل ران و لگن. از آنجا که آرتروز به تدریج و با گذشت زمان بدتر می‌شود، هر چه زودتر درمان را شروع کنید، احتمال اینکه بتوانید تأثیر آن را بر زندگی خود کاهش دهید، بیشتر است. اگرچه هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد، اما دانستن “علائم آرتروز لگن و ران” می‌تواند به شما در کنترل درد و بهبود زندگی روزمره کمک کند. پس با نوشدارو تا پایان مقاله همراه باشید.

 

آرتروز لگن و ران

آرتروز یکی از علل شایع درد در لگن است و به عنوان یک اختلال پیشرونده شناخته می‌شود، به این معنی که به تدریج شروع می‌شود و با گذشت زمان بدتر می‌شود. آرتروز انواع مختلفی دارد که می‌تواند لگن را تحت تأثیر قرار دهد. درمان و علائم شما وابسته به نوع آرتروز ممکن است متفاوت باشد. پنج نوع اصلی آرتروز که می‌تواند مفصل لگن و ران را تحت تأثیر قرار دهند:

  • آرتروز
  • روماتیسم مفصلی
  • اسپوندیلیت آنکیلوزان
  • لوپوس اریتماتوی سیستمیک
  • آرتروز پسوریازیس

 

علائم آرتروز لگن و ران

 

 

نشانه‌های آرتروز لگن

آرتروز اغلب به عنوان فرسودگی مفاصل شناخته می‌شود، که شیوع آن در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. مفصل ران از انتهای گلوله‌ای شکل استخوان ران (سر استخوان ران) تشکیل شده است که در قسمت مفصل ران قرار می‌گیرد (سوکت استابولوم). قسمت داخلی این مفصل توپی با غضروف‌های صاف پوشانده شده است تا به حرکت مفصل کمک کند. اگر این غضروف صاف از بین برود، باقی مانده سطوح ناهموار توپی و سوکت روی هم ساییده می‌شوند و باعث ایجاد درد می‌شوند. با گذشت زمان‌، آرتروز می‌تواند مفصل را تخریب کرده و به طور دائمی به بدن آسیب برساند.

شایع‌ترین علامت آرتروز مفصل لگن، درد است. این درد در لگن به آرامی ایجاد می‌شود و با گذشت زمان بدتر و شدید‌تر می‌شود. درد و سفتی ممکن است صبح‌ها یا بعد از مدتی نشستن و بی‌حرکت بودن بدتر شود. با گذشت زمان و پیشرفت بیماری احتمال بروز درد‌های ممتد بیشتر خواهند بود، از جمله در هنگام استراحت یا شب‌ در هنگام خواب.

 

علائم آرتروز لگن

از آن‌جایی که فشار وزن بدن بر روی مفصل لگن وارد می‌شود نسبت به سایر مفاصل بدن بیشتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز است. هنگامی که غضروف آسیب دیده‌ی استخوان برای جبران آسیب ایجاد شده شروع به رشد می‌کند، سبب ایجاد زوائد استخوانی می‌شود که می‌تواند منجر به تشدید درد و مشکلات بیمار شود. از جمله علائم آرتروز لگن:

  • درد مفصل در لگن
  • تشدید درد هنگام فعالیت و تسکین آن با استراحت
  • انتشار درد به کشاله ران و زانوها
  • التهاب و تورم مفصل لگن
  • بروز ناتوانی در راه رفتن و حرکات روزمره
  • درد هنگام نشستن و برخاستن
  • محدود شدن دامنه حرکتی مفصل لگن که توانایی راه رفتن را تحت تأثیر قرار داده و ممکن است باعث لنگیدن فرد شود

 

نشانه های آرتروز لگن

 

  • خشکی و سفتی مفصل لگن
  • تغییر شکل مفصل
  • شنیده شدن صدای ساییدگی و خورد شدن از مفصل هنگام حرکت
  • ضعف و آتروفی عضلات اطراف مفصل لگن
  • دردی که با فعالیت شدید شعله‌ور می‌شود
  • درد، گاهی در زانو و قسمت داخلی زانو قسمت داخلی ساق پا بروز می‌کند
  • قفل شدن یا چسبیدن مفصل ران
  • مشکل در بالا رفتن یا پایین آمدن از پله‌ها
  • بروز مشکل در سوار شدن و خارج شدن از ماشین
  • مشکل خم شدن، مثلا هنگام پوشیدن جوراب و کفش
  • مشکل در خواب و بروز دردی که شب شما را از خواب بیدار می‌کند
  • دردی که با فعالیت شدید یا طولانی مدت بدتر می‌شود
  • سفتی در لگن (به عنوان مثال: نمی توان با پای ضربدری نشست)
  • ساق پا در طرف آسیب دیده ممکن است کوتاه شود

 

چرا به آرتروز مبتلا می‌شویم؟

ابتلا به آرتروز علت خاصی ندارد، اما عوامل خاصی وجود دارد که احتمال ابتلای شما به بیماری را افزایش می‌دهد، از جمله:

  • افزایش سن
  • سابقه خانوادگی آرتروز
  • آسیب قبلی مفصل ران
  • چاقی
  • تشکیل نامناسب مفصل ران در بدو تولد، بیماری معروف به دیسپلازی رشد مفصل ران

حتی اگر هیچ یک از این عوامل خطر را نداشته باشید باز هم احتمال ابتلا شما به آرتروز وجود دارد، این در حالی است که ممکن است با وجود عوامل خطر نیز به بیماری مبتلا نشوید. فقط دقت کنید در طول زندگی، باسن دچار فرسودگی می‌شود، غضروف نازک می‌شود و انعطاف پذیری آن کم می‌شود. اکثر کسانی که به آرتروز مفصل ران مبتلا هستند بیشتر از ۶۰ سال سن دارند.

 

آرتروز لگن

 

تسکین درد آرتروز

اگرچه هیچ درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد، اما تعدادی از گزینه‌های درمانی وجود دارد که به تسکین درد و بهبود تحرک کمک می‌کند. در همین راستا ما به شما خواندن مقاله کاهش درد آرتروز را پیشنهاد می کنیم.

 

اصلاح سبک زندگی

برخی از تغییرات در زندگی روزمره شما می‌تواند از مفصل ران شما محافظت کرده و روند آرتروز را کند کند.

۱_ به حداقل رساندن فعالیت‌هایی که شرایط را بدتر می‌کنند‌، مانند بالا رفتن از پله‌ها.

۲_ تغییر حالت از فعالیت‌های پرتحرک (مانند دویدن آهسته یا تنیس) به فعالیت‌های با ضربه کم (مانند شنا یا دوچرخه سواری) استرس کمتری را بر روی باسن شما تحمیل می‌کند.

۳_ کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش استرس در مفصل ران شود، در نتیجه باعث درد کمتر و افزایش عملکرد می‌شود. شما برای این کار می توانید رژیم غذایی مناسب برای خودتان تهیه کنید؛ پس پیشنهاد ما به شما خواندن مقاله رژیم غذایی آرتروز می باشد.

 

نشانه های آرتروز لگن و ران

 

۴_ فیزیوتراپی و ورزش‌های خاص می‌توانند به افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات مفصل ران و ساق پا کمک کند. پزشک یا فیزیوتراپیست می‌توانند به شما کمک کنند تا یک برنامه ورزشی منحصر به فرد ایجاد کنید که نیازها و سبک زندگی شما را برآورده کند.

۵_ استفاده از تکیه‌گاه‌های راه رفتن مانند عصا یا واکر می‌تواند تحرک و استقلال شما در انجام کارهای شخصی خود را بهبود بخشد. استفاده از وسایل کمکی مانند راکتور دسته بلند برای برداشتن وسایل کم ارتفاع به شما کمک می‌کند از انجام حرکاتی که باعث درد می‌شوند جلوگیری کنید.

 

مقاله مرتبط: تشخیص آرتروز

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست