درمان آرتروز مفصل ران و لگن؛ معرفی راه‌های کاربردی درمانی

نوشدارو » مجله نوشدارو » آرتروز » درمان آرتروز مفصل ران و لگن؛ معرفی راه‌های کاربردی درمانی

هدف از تمام روش‌های درمان آرتروز لگن ، کنترل درد و بهبود تحرک است، اما انتخاب گزینه مناسب درمان به خود فرد بستگی خواهد داشت.
با این حال، آرتروز یک بیماری تخریب کننده است، به این معنی که علائم اغلب با گذشت زمان بدتر می‌شوند. اگر این اتفاق بیفتد، متخصص ممکن است جراحی تعویض مفصل ران را به شما توصیه کند.
برای آگاهی بیشتر از گزینه‌های درمانی موجود برای آرتروز مفصل ران و لگن، تا انتها با ما همراه باشید.

 

درمان آرتروز لگن* هیچ درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد.

 

درمان آرتروز لگن

اگر مشکوک به آرتروز مفصل ران و لگن هستید، مهمترین قدم و اولین گام درمان آرتروز لگن ، تشخیص دقیق بیماری است. حتما مقاله علائم آرتروز ران و لگن را مطالعه کنید تا از با آن آشنا شوید. متخصصین آرتروز مفصل ران، ارزیابی تشخیصی را شامل موارد زیر می‌دانند:

• بررسی سابقه پزشکی شما، از جمله در مواردی که احساس درد می‌کنید و بعضی مواقع که از شدت درد لنگ می‌زنید.

• معاینه فیزیکی

• رادیوگرافی یا اشعه ایکس برای تشخیص وجود ناهنجاری در مفصل

• آزمایش خون، برای تعیین آنتی‌بادی‌هایی که ممکن است با نوع خاصی از آرتروز مرتبط باشند (فقط در صورت نیاز).

متخصصین، نوع درمان شما را بر اساس، سلامت کلی بدن، شدت درگیری مفاصل، شدت علائم، محدودیت‌های حرکتی، میزان وزن و سایر عوامل فردی تعیین می‌کنند.

 

درمان آرتروز مفصل هیپ

درمان غیر جراحی آرتروز مفصل ران ممکن است شامل هر یک از موارد زیر باشد:

• مدیریت وزن

افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بالایی دارند، در معرض خطر ابتلا به آرتروز قرار دارند. وزن اضافی فشار بیشتری را به مفاصل وارد می‌کند. BMI بالاتر و چاقی، همچنین می‌تواند در التهاب نقش داشته باشد و علائم را بدتر کرده و باعث پیشرفت سریع‌تر بیماری شوند.
برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، متخصصان پزشکی بر کاهش وزن توصیه اکید دارند.
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا این گزینه برای شما مناسب است و در این صورت، بهترین راه برای نزدیک شدن به کاهش وزن کدام است.
متخصصین احتمالاً تغییرات رژیم غذایی و یک برنامه ورزشی را به شما توصیه می‌کنند.

• دارو

داروهای تسکین دهنده درد می‌توانند در کنار ورزش و کنترل وزن نقش اساسی داشته باشند.
برای کسانی که علائم خفیف دارند، داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی خوراکی (NSAID) ممکن است به مدیریت درد و التهاب کمک کنند. این داروها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند، برخی از آن‌ها عبارتند از:

ایبوپروفن

استامینوفن

ناپروکسن

افراد با شدت آرتروز متوسط تا شدید ران ممکن است نیاز به داروهای تسکین دهنده‌ی درد با نسخه، مانند دولوکستین یا ترامادول داشته باشند.
به غیر از ترامادول، متخصصان سایر داروهای افیونی را توصیه نمی‌کنند، زیرا احتمال وابستگی زیاد وجود دارد.

درمان آرتروز مفصل ران و لگن*اگر مدتی است که ورزش نکرده‌اید، از پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت بگیرید.

• تزریق دارو

ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ممکن است برای کاهش درد و تورم شدید، تزریق استروئید را تجویز کنند.
استروئیدها با کاهش التهاب می‌توانند به کنترل درد کمک کنند. با این حال، تزریق فقط سبب تسکین موقتی درد می‌شود. استفاده طولانی مدت ممکن است منجر به اثرات منفی در فرد شود.

• ورزش و فیزیوتراپی

ورزش برای کاهش خطر آرتروز و کاهش سرعت پیشرفت آن ضروری است. ورزش نه تنها به شما کمک می‌کند تا وزن خود را مدیریت کنید، بلکه باعث بهبود قدرت، انعطاف پذیری و تحرک نیز می‌شود.
متخصصان به شدت تای چی را برای مبتلایان به آرتروز مفصل ران توصیه می‌کنند.
گزینه‌های دیگری که می‌توانید امتحان کنید عبارتند از:

یوگا

دوچرخه سواری یا استفاده از دوچرخه ثابت

شنا یا ورزش در آب

تمرینات تقویت کننده مفاصل

پیاده روی

برنامه های فیزیوتراپی نیز برای بهبود انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و حفظ قدرت عضلانی بسیار کاربردی است، به خصوص شنا که یک ورزش عالی برای مبتلایان به آرتروز به شمار می‌آید.

درمان آرتروز مفصل هیپ*وسایلی مانند عصا یا واکر برای سهولت و ایمنی در راه رفتن نیز بسیار کاربردی است.

 

• وسایل کمکی برای پیاده روی

وسایل کمکی می‌تواند فشار وارده به لگن را کاهش دهد و از مفاصل پشتیبانی بیشتری داشته باشد. وسایلی مانند:عصا، واکر و کفش مناسب، با کمک به شما در حفظ ثبات و تعادل می‌تواند خطر سقوط شما را کاهش دهد.

هنگام استفاده از عصا نکات زیر را بخاطر بسپارید:

اطمینان حاصل کنید که عصا خیلی بلند و کوتاه نباشد.

از عصا در سمت سالم خود استفاده کنید. اگر لگن آسیب دیده شما در سمت راست است عصا را با دست چپ بگیرید.

عصا را حدود ۲ اینچ به جلو یا کنار خود حرکت دهید. اگر عصا از بدن شما خیلی دور باشد، ممکن است تعادل خود را از دست بدهید.

• جراحی

بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز مفصل ران کاندید جراحی هستند. جراحی می‌تواند در کاهش درد، افزایش کیفیت زندگی و بهبود توانایی شما در انجام فعالیت‌های روزمره با محدودیت کمتر یا بدون محدودیت کمک کند.

اگر مفصل ران به شدت آسیب دیده باشد، تعویض مفصل ران گزینه مناسبی است.

جراحی استئوتومی ممکن است در مواردی با شدیت کمتر مناسب باشد. جراحی استئوتومی مفصل ران، مفاصل را به شکلی برش داده و جابجا می‌کند، که به قسمت سالم مفصل ران اجازه می‌دهد بیشتر وزن بدن را تحمل کند.

اگر شما یک کاندید مناسب برای جراحی مفصل ران هستید، لازم است در مورد خطرات و مزایای گزینه‌های جراحی با متخصص مشورت کنید.

درمان آرتروز مفصل ران و لگن

عوامل سبک زندگی که می‌توانند در آرتروز مفصل ران نقش داشته باشند عبارتند از: گزینه‌های مختلف رژیم غذایی، نوع و سطح فعالیت بدنی، استفاده از تنباکو و الکل، مراقبت‌های مناسب برای سایر شرایط بهداشت روانی و جسمی، ایجاد عادات خواب سالم

آرتروز می‌تواند بر سلامت روان فرد نیز تأثیر بگذارد. فعال بودن و انتخاب شیوه مثبت در زندگی می‌تواند به کاهش خطر افسردگی و اضطراب ناشی از آرتروز کمک کند. در اینجا برخی از نکات مراقبت از خود آورده شده است که ممکن است موجب تسکین شود:

_ داشتن استراحت کافی

_ مدیریت سطح استرس:
ورزش، مراقبه و گوش دادن به موسیقی ممکن است به شما در آرامش، جلوگیری از استرس و بالا بردن روحیه کمک کند.

_ پیروی از یک رژیم غذایی سالم:
رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات تازه و کم قند و چربی اضافه شده می‌تواند به شما در احساس بهتر و حفظ وزن سالم کمک کند. غذاهای تازه و کامل را به جای غذاهای فرآوری شده انتخاب کنید.

_ حفظ ارتباط با دوستان:
ملاقات با دوستان، برای ورزش یا رقص، می‌تواند به کاهش استرس و افزایش سلامتی شما کمک کند.

_ دوری از دخانیات و محدود کردن مصرف الکل:
این مواد به مشکلات کلی سلامتی می‌افزایند و ممکن است التهاب را نیز بدتر کنند.

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست