اگر شما دیابت داشته باشید مجبورید بنا به توصیه پزشکان هر چند وقت یک بار برای اندازه گیری قند خون‌تان به آزمایشگاه بروید. این آزمایش خون میزان قند خون را اندازه خواهد گرفت. ولی راه ساده‌تری نیز برای اندازه گیری قند خون وجود دارد و آن خرید یکی از دستگاه‌های اندازه گیری میزان قند خون در منزل است. پس با نوشدارو همراه باشید تا بهترین انگشت برای تست قند خون را بیابید.
احتمالا شما به عنوان یک فرد دیابتی به هنگام اندازه گیری قند خون خود با این سوال مواجه شده‌اید که بهترین انگشت برای تست قند خون کدام است؟ یا این‌که آیا بین انگشتان تفاوتی وجود دارد؟ آیا می‌توان به جای انگشت‌ها از قسمت‌های دیگر بدن برای تست قند خون استفاده کرد؟ و… .
ما در این نوشته سعی کرده‌ایم ” بهترین انگشت برای تست قند خون ” را به شما معرفی کنیم، بعلاوه سعی شده اطلاعات دیگری در‌باره‌ی تست قند خون به شما ارائه شود، با ما همراه شوید.
تست قند خون
برای کسانی که دیابت دارند، آزمایش منظم قند خون می‌تواند جنبه مهمی در کنترل قند خون باشد .گلوکومتر دستگاه‌های پزشکی هستند که میزان تقریبی قند خون شما را نشان می‌دهند، داشتن این وسیله در منزل برای افرادی که مبتلا به دیابت شیرین (مرض قند) هستند سودمند است، چرا که با اندازه گیری مرتب قند خون می‌توانند از میزان قند خون آگاهی یابند تا به یک‌باره قند خون از میزان مشخصی بالاتر نرود و دچار عوارض ناشی از زیادی قند خون نشوند.
آزمایش قند خون با استفاده از انگشت، متداول‌ترین روش برای تست قند خون در مبتلایان به دیابت است تا در مورد چگونگی تأثیر مواد غذایی، داروها، فعالیت بدنی و سایر متغیرها بر میزان قند خون خود و چگونگی اقدام برای کنترل آن تصمیم گیرند. بنابراین، درک نحوه صحیح آزمایش خون و حفظ عادات خوب آزمایش برای مراقبت از خود در دیابت حائز اهمیت است. چرا که سطح کنترل نشده قند خون می‌تواند منجر به عوارضی، مانند: بیماری قلبی، سکته، آسیب کلیه، گلوکوم، آسیب عصبی شود، به همین دلیل است که، کنترل قند خون در صورت ابتلا به دیابت بسیار حائز اهمیت است.
بهترین انگشت برای تست قند خون کدامیک می باشد؟
برای اندازه گیری میزان قند خون می‌توان از همه انگشت‌های دست استفاده کرد اما به دلایل متفاوتی، انگشت وسط یا حلقه بهترین انگشت برای تست قند خون می باشند. انتهای نوک انگشتان، عصب بیشتری دارد، بنابراین این قسمت از انگشت حساس‌ترین قسمت را دارد. اگر از تست انگشت برای بررسی سطح قند خون خود استفاده می‌کنید می‌توانید به جای نوک انگشت کناره‌ی انگشت خود را سوراخ کنید. این قسمت از انگشت ممکن است حساسیت کمتری به درد داشته باشد.
انگشت شست و انگشت اشاره دارای عصب‌های مختلفی است و بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد به همین خاطر سوراخ کردن آن، درد بیشتری برای فرد به همراه خواهد داشت، انگشت کوچک یا آخری دست از بقیه نازک‌تر است بنابراین احتمال دارد هنگام سوراخ کردن آن، سوزن به عمق انگشت نفوذ کند و منجر به آسیب رگ‌ها شود.
به همین علت بهتر است افراد دیابتی از انگشت وسط برای این کار استفاده کنند؛ البته این فقط یک توصیه است و می‌توان از تمام انگشتان برای تست قند خون استفاده کرد.
چند توصیه برای تست قند خون
اولین سطحی که برای تست توسط دستگاه لمس می‌شود لایه خارجی پوست است که قطره خون در آن‌جا جمع می‌شود. هر ماده غذایی که بر روی انگشتان باقی مانده باشد، مانند لوسیون یا ذرات دیده نشده از غذا، ممکن است با نمونه خون تداخل داشته باشد و به طور بالقوه بر میزان قند خون شما تأثیر بگذارد.
به همین علت توصیه می‌شود قبل از تست قند خون حتما دست‌ها را بشویید برای این کار بهتر است از دستمال مرطوب و الکل استفاده نکنید چرا که می‌تواند حساسیت را هنگام سوراخ کردن پوست افزایش دهد. در عوض، از صابون و آب گرم برای تمیز کردن دست‌ها استفاده کنید.
۱_ گرم کردن دست‌ها قبل از تست، به کاهش درد و حساسیت کمک می‌کند چرا که سردی انگشت‌ها می‌تواند حساسیت به درد را افزایش دهد یا باعث شود خون کافی از دست خارج نشود که در آزمایش ایجاد اختلال می‌کند، می‌توانید برای جلوگیری از بروز این مشکل دستان خود را برای چند دقیقه به هم بمالید یا آن‌ها را آویزان نگه دارید تا گردش خون به درستی در آن انجام شود.
۲_ به خاطر داشته باشید که لازم نیست هر بار از انگشت ثابتی استفاده کنید. اگر یک انگشت بیش از حد حساس شد، انگشت دیگری را جایگزین کنید، یا اگر از همان انگشت استفاده می‌کنید، می‌توانید نقطه دیگری را سوراخ کنید.
۳_ اگر از سیستم مانیتورینگ مداوم گلوکز استفاده می‌کنید، ممکن است هنگام قرار دادن سنسور در زیر پوست، احساس ناراحتی خفیف داشته باشید. اگرچه این موقتی است و پس از آن نباید دردی را احساس کنید اما اگر همچنان احساس درد یا ناراحتی دارید، لازم است به پزشک خود مراجعه کنید.
۴_ دستورالعمل‌های موجود در دستگاه خود را بخوانید با پزشک خود نیز مشورت کنید، بسته به نوع دستگاه و نظر پزشک می‌توانید به جای انگشت‌ها، کف دست، بازو یا ران خود را سوراخ کنید و قرائت دقیق را بدست آورید.
همچنین شما می توانی با خواندن راهنمای استفاده از دستگاه تست قند خون، روش های استفاده از این دستگاه را بیاموزید.
بهترین زمان برای تست قند خون
دانستن این‌که چه موقع باید قند خون را آزمایش کنید و چرا این اطلاعات مفید است می‌تواند به شما در کنترل بهتر دیابت کمک کند. قند خون می‌تواند در طول روز به خصوص بعد از غذا، بعد از ورزش و در حوادث استرس زا نوسان کند. بنابراین مهم است که قند خون خود را به دقت کنترل کرده و در محدوده سالم نگه دارید.
سطح قند خون کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر (۷.۸ میلی مول در لیتر)، اما بیشتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر (۳.۹ میلی مول در لیتر) به طور معمول در محدوده هدف در نظر گرفته می‌شود.
متخصصان می‌گویند غالباً، افراد به اشتباه نیم ساعت یا یک ساعت پس از غذا خوردن قند خون را آزمایش می‌کنند. آزمایش بلافاصله یا با فاصله کوتاه بعد از خوردن غذا یا میان وعده نتیجه‌ا‌ی به شما می‌دهد که احتمالاً خیلی بیشتر از حد واقعی است.
بهترین زمان تست
قند خون ناشتا را آزمایش کنید و هر بار قبل از خوردن غذا آن را آزمایش کنید. بعد از غذا خوردن دو ساعت صبر کنید و بعد تست کنید تا بهترین خوانش را داشته باشید.
